Spaghetti Vegan Avocado Peanut butter

Mis à jour : juin 8

✔️Lowfodmap* ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten* ✔️Vegan

INGRÉDIENTS : Pour une personne


1/2 avocat bien mûr* ( attention à vos intolérances c'est high fodmap)

50 gr de pâte (option sans gluten)

1 CàS de jus de citron

1 CàS d'huile d'olive

20 gr de beurre de cacahuète

feuilles de basilic

sel & poivre


PRÉPARATION :

Faire cuire les pâtes ...

Pendant ce temps, avec une fourchette écraser l'avocat, rajouter le beurre de cacahuète, le citron, l'huile d'olive, le basilic haché en tout petit et assaisonner sel & poivre ...

Vous pouvez rajouter de l'oignon et de l'ail que vous faites revenir dans une poêle

( je n'en met jamais malheureusement à cause du SII )


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