Spaghetti Vegan Avocado Peanut butter

✔️Lowfodmap* ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten* ✔️Vegan

Ingrédients : Pour une personne

• 1/2 avocat bien mûr* ( attention à vos intolérances c'est high fodmap)

• 50 gr de pâte (option sans gluten) ou nouilles sans gluten

• 1 CàS de jus de citron

• 1 CàS d'huile d'olive

• 20 gr de beurre de cacahuète

• feuilles de basilic

• sel & poivre

En cuisine :

1. Faire cuire les pâtes ...

2. Pendant ce temps, avec une fourchette écraser l'avocat, rajouter le beurre de cacahuète, le citron, l'huile d'olive, le basilic haché en tout petit et assaisonner sel & poivre ...

3. Vous pouvez rajouter de l'oignon et de l'ail que vous faites revenir dans une poêle

4. ( je n'en mets jamais malheureusement à cause du SII )