Sandwich omelette jambon fromage

Mis à jour : juin 8

✔Low Fodmap Sans lactose Sans gluten



INGRÉDIENTS : pour 2 sandwiches ( 2 personnes avec de la salade ou grosse faim ... ! )


4 tranches de pain ( sans gluten )

2 tranches de jambon

4 oeufs

du parmesan

de la moutarde

un peu de salade

sel et poivre


PRÉPARATION :

Dans un bol, battre 2 oeufs en rajoutant du sel et du poivre

Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive et verser les oeufs comme pour faire une omelette, rajouter directement les deux tranches de pain côte à côte

Attendre que l'omelette se forme pour retourner l'ensemble

composer son sandwich en commençant par la moutarde, le parmesan, le jambon ( que j'ai coupé en deux avant ) et un peu de salade ! refermer :)

Même chose pour le deuxième

Manger froid ou chaud


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