Porridge fraises digeste
Dernière mise à jour : 23 févr. 2021
✔️Low Fodmap ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten ✔️Vegan

Ingrédients :
1 banane
5 fraises
2 yaourts soja nature ( 20 cl)
5 cl d'eau
40 gr de flocons d'avoine sans gluten
cannelle
En cuisine :
Dans une casserole, faire chauffer à feu doux le yaourt, l'eau en remuant
Rajouter les flocons d'avoine, la banane écrasée ( garder quelques rondelles pour la déco), la cannelle et continuer à remuer sans s'arrêter jusqu'à ce que ça s'épaississe ( environ 3/4 min )
Rajouter quelques rondelles de bananes, les fraises, et une pincée de noix de coco !
Moins de 350 CAL !