GREEN SMOOTHIE

Mis à jour : juin 8

✔️Lowfodmap ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten ✔️ Vegan

INGRÉDIENTS pour 1 smoothie :


- 1 kiwi

- 1 banane

- 2 poignées de pousses d'épinard

- entre 200 et 250 ml de lait d'amande ( selon votre choix de texture )

- 20/30 gr de protéines ( option )

- gingembre ( frais si possible 3 petits morceaux sinon 1 CàC en poudre )


PRÉPARATION :


Tout au blender !






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