Green smoothie

Mis à jour : févr. 23

✔️Lowfodmap ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten ✔️ Vegan

Ingrédients pour 1 smoothie :


  • - 1 kiwi

  • - 1 banane

  • - 2 poignées de pousses d'épinard

  • - entre 200 et 250 ml de lait d'amande ( selon votre choix de texture )

  • - 20/30 gr de protéines ( option )

  • - gingembre ( frais si possible 3 petits morceaux sinon 1 CàC en poudre )


En cuisine :

Tout au blender !






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