Granola maison

Mis à jour : juin 8

✔️Lowfodmap ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten ✔️Vegan




INGRÉDIENTS :

400 gr de flocons d'avoine sans gluten

100 gr de noix de macadamia

100 gr de noix de pécan

12 cl d'huile de coco

12 cl de sirop d'érable

1 C à C de cannelle

1 C à C d'extrait de vanille

50 gr de pépites de chocolat ( option + gourmande )


PRÉPARATION:

Préchauffer son four à 180°

Mettre tous les aliments secs dans un grand saladier (sauf les pépites de chocolat)

Mélanger et rajouter l'huile et le sirop

Bien mélanger pour que tous les aliments secs soient au contact de l'huile et du sirop

Mettre du papier cuisson sur une plaque et étaler le Granola

Mettre au four 30 min et retourner de temps en temps pour que l'ensemble soit croustillant et doré !

Rajouter les pépites une fois que c'est froid

Conservez dans un bocal 2 à 3 semaines :)


Faites les mélanges que vous voulez ... moi c'est lowfodmap mais vous pouvez rajouter des fruits secs et d'autres graines :)




649 vues

© 2019 by Audrey Lienard - Paris - audrey.lienard@gmail.com Proudly created with Wix.com