ENERGY BALL PEANUT BUTTER

Mis à jour : juin 8

✔️Low Fodmap ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten ✔️Vegan

Pour 6/7 ENERGY BALL ( pour la semaine ! )


- 60 gr de peanut butter

- 40 gr de sirop d'érable

- 12 gr de collagène ( ou de protéines en poudre / option )

- 30 gr de flocons d'avoine

- 20 gr de farine de coco

- 1 CàS de noix de coco râpée

- 1/2 CàC de cannelle

- 1 gros carré de chocolat noir ( j'utilise 85% de cacao )


PRÉPARATION


Moi j'ai utilisé un robot avec la lame en S, mais vous pouvez le faire à la main .

Commencez par mélanger les aliments humides, et ensuite incorporer les ingrédients secs, sans le chocolat ( ça doit former une boule au robot, j'ai tout mis dedans et hop c'était prêt )

Former 6 ou 7 boules et casser avec un gros couteau votre carré de chocolat

Mettez quelques morceaux dans chaque Energy ball


Mettre au frais 1 heure avant de manger

et laissez au frais dans un Tupperware pour la semaine !


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