Barres de céréales bananes coco choco

✔️Sans gluten ✔️Sans lactose ✔️Low fodmap


Ingrédients pour 12 barres :

En cuisine :

  1. Préchauffez le four à 180°C

  2. Ecrasez les bananes dans un récipient

  3. Rajoutez les ingrédients humides puis les ingrédients secs sauf le chocolat

  4. Mélangez et verser dans un moule en silicone ou dans un moule avec du papier cuisson en dessous

  5. Mettre au four 15 mn et à la sortie du four disposez le chocolat découpé en carrés sur la préparation chaude pour qu'il fonde.

  6. Etalez avec une spatule et mettre au frigo minimum 2 heures avant de découper en 12 barres

  7. Conservez au frais




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