Barres de céréales

Mis à jour : févr. 23

✔️Low Fodmap ✔️Sans lactose ✔️Sans gluten ✔️Vegan*

Ingrédients Pour 6 barres



Si vous les voulez au chocolat: rajouter 1 CàS de cacao pur 100%


En cuisine :


  1. Dans un saladier, mélanger tous les aliments secs et rajouter petit à petit les ingrédients humides ( moi je termine de mélanger à la main )

  2. Dans un plat rectangulaire, mettre du papier cuisson et étaler la préparation

  3. Laissez 1 h au frigo et couper en 6 morceaux !

  4. A conserver au frais pour votre semaine

Moi j'adore la texture et le gout naturel pas trop sucré ^^

250 "bonnes" calories la barre avec 12,5 gr de protéines !



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